Archivos del Autor: Tania Gutierrez

Una guía de entrenamiento para principiantes. Has estado montando en bicicleta por un tiempo y finalmente estás listo para dar el paso y participar en tu primera carrera. Pero, ¿por dónde empiezas? ¿Qué tipo de entrenamiento debes hacer? ¿Cuántas horas debe montar a la semana? No te preocupes, tenemos esta guía para ti. En esta […]