Bases Para Un Entrenamiento Deportivo

En este Webinar vas a aprender de los siguientes temas:

· Cargas de entrenamiento (carga óptima, sobrecarga, carga ineficaz) · Clasificación de niveles de carga · Principio de supercompensación

SEGUNDA PARTE: 

· Entrenamiento de ciclismo · Fases del entrenamiento · Evaluación · Objetivos

· Ejecución del entrenamiento · Métodos de entrenamiento