Sin duda el secreto del éxito para tener un mejor rendimiento sobre ruedas es comprender la fisiología del cuerpo, además de otros aspectos como el metabolismo muscular y óseo del organismo. Antes de comenzar, es importante aclarar, de manera básica, cómo funciona nuestro cuerpo mientras pedaleamos. La fisiología del ejercicio va a estar ligada a […]
Hoy en día medir la actividad cardíaca mientras sales a montar en bicicleta es fundamental para cuidar tu corazón y hacer entrenamientos más específicos. Así, podrás pedalear de forma saludable evitando riesgos. En IGPSPORT Ecuador entrevistamos al Dr. Fernando Pava, cardiólogo especialista en electrofisiología cardíaca de la Fundación Valle del Lili de Cali, Colombia. Fernando […]
La mayor parte del tiempo tu bicicleta está expuesta al aire libre, por lo que puede ir deteriorándose poco a poco si no la cuidas. Por esta razón, en iGPSPORT Ecuador, te daremos a conocer 5 tips sencillos para que mantengas tu compañera en las mejores condiciones, te ahorres dinero y disfrutes cada viaje: Guárdala en un […]
Controlar las pulsaciones puede evitar que realice un esfuerzo superior a su capacidad, y con ello reducir el riesgo de lesiones. Tanto médicos como preparadores físicos destacan la importancia de la medición de la frecuencia cardíaca en el deporte y fuera del deporte. Precisamente controlar el pulso y por lo tanto, la frecuencia cardíaca, es algo que según los médicos deberíamos hacer […]
Los accesorios que elijamos tendrán que ir en función del tipo de bicicleta, el uso que le damos y, por supuesto nuestros gustos particulares. Lo ideal es empezar con un equipamiento básico. Con el tiempo nos iremos dando cuenta de nuestras necesidades y buscaremos los accesorios adecuados para satisfacerlas. Accesorios de un ciclista debe llevar […]
La talla es un número que determina la medida de la bicicleta, e involucra su altura y el largo de la bicicleta… Al elegir mal la talla de tu bici rodarás en mala postura y eso podrá lesionarte con el paso de los días, así como disminuir tu desempeño. Primero debemos aclarar a que se […]
En LULETA iGPSPORT Ecuador te explicamos cómo saber cuál es la medida correcta de la llanta de tu bicicleta. El primer número nos indica el ancho de la rueda en milímetros y el segundo número nos indica el diámetro interior del neumático, además de todo esto encontraremos la marca del fabricante y el modelo de […]
La variación del GPS por factores ambientales La variación del GPS por factores ambientales puede afectar la precisión de las ubicaciones y actividades registradas por los ciclocomputadores. Desviación del GPS y factores ambientales ¿Qué es GPS Drift? La variación del GPS, en el sentido más práctico, es la diferencia entre su ubicación real y la […]
Rodar le ha permitido a Wilson estar más tranquilo y motivado. No cabe duda que la bici es su mejor compañía cuando quiere pensar y salir un poco de la monotonía. Conoce un poco sobre su historia… Wilson Ramírez vive en el municipio de Villamaría, Caldas (Colombia); tiene 34 años, es ciclista y trabaja como […]
Esta legendaria carrera es uno de los eventos deportivos más esperados por ciclistas y aficionados. Este domingo 5 de septiembre terminó la edición número 76° de la Vuelta a España. El evento, inició el pasado 4 de agosto en la ciudad de Burgos. En esta oportunidad, recordamos los mejores momentos de su historia. ¿Qué es […]